SESION 23

 

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N.º 23

SI ATRGUEDAS LO HACE LO HACE BIEN

CREAMOS MOVIMIENTOS RITMICOS MEDIANTE LA MUSICA DE NUESTRO PAIS

Jóvenes estudiantes bienvenidos a nuestra sesión de aprendizaje en la que experimentaremos distintas experiencias en estos tiempos de pandemia , donde pasamos mas tiempo en el hogar, en compañía de nuestra familia, practicando una buena convivencia social. En esta semana crearemos distintos movimientos rítmicos, la cual permitirá que tengamos  un mejor desempeño al realizar actividades de la vida diaria o al participar en diversas actividades físicas para general tu bienestar. Recordarles la activación de las cámaras al momento de ejecución de los ejercicios para poder evaluar la participación de ustedes los estudiantes. Recordarles la activación de las cámaras al momento de ejecución de los ejercicios para poder evaluar la participación de ustedes los estudiantes.

COMPETENCIA	Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
PROPÓSITO	En esta actividad tus estudiantes van a practicar una secuencia de movimientos para mejorar su coordinación fina y gruesa al ritmo de la música de nuestro país.
EVIDENCIA	Elabora una secuencia de 5 movimientos y ejecútalo  durante el trabajo práctico.
CRITERIO	Favorece la producción de secuencias de movimientos corporales que siguen el ritmo de la música de nuestro país.

                          

1. lee el siguiente texto:

¿ QUÉ ES LA GIMNASIA?

· La gimnasia rítmica a nivel escolar es una disciplina que consiste en realizar secuencias rítmicas de movimientos corporales básicos, como la flexión, la extensión y la circunducción, combinados con habilidades motrices, como: desplazamientos, saltos y giros; a través de lo cual se desarrolla la coordinación, el ritmo, el equilibrio.

· Las secuencias de movimientos corporales son ejecutadas siguiendo un ritmo o una música determinada, lo cual favorece la manifestación de emociones y sentimientos a través de dichos movimientos, gestos y posturas corporales. 

Educación Física, generalmente la gimnasia se realiza sin elementos o con el uso de cintas, pelotas, aros y clavas o mazas, sin embargo, se pueden utilizar otros elementos o pequeños aparatos, como cuerdas, bastones de madera, pañuelos y banderas.

RITMO CORPORAL:

En educación física, el ritmo y la coordinación van de la mano flujo o controlado o medio de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio para la expresión (corporal) y la comunicación. En la danza y los ejercicios físicos, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.

                    

EL MOVIMIENTO CON ARMONÍA Y FLUIDEZ:

El movimiento con armonía y fluidez es u natural, libre y equilibrado propio del cuerpo libre de tensiones bloqueos e inhibiciones con manifestación del cuerpo sensible, flexible y expresivo.

SECUENCIA DE MOVIMIENTOS:

Secuencia de movimientos se refiere a una serie de acciones organizadas o movimientos organizados en una secuencia algorítmica cuya combinación permite el ejercicio en función motriz que requiere estabilidad y permanencia en el repertorio motor del ser humano.

2. ¿c       ¿Cómo empezamos?

                           Preparándonos para la actividad.

v Ubícate en el espacio de tu casa que has elegido.

v Seguidamente inicia la activación corporal general (desplazamientos suaves, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos suaves), que debe durar de 3a 5 minutos.

Observa las siguientes imágenes

Ejecutamos movimientos rítmicos con nuestro cuerpo

Practica movimientos corporales básicos marcando el ritmo a través de la música

Realízanos secuencias ritmo mediante la música elegida.

ACTIVIDAD:

• Ahora, tomando como referencia las imágenes y las actividades realizadas, elabora una secuencia de 4 movimientos; cuando esté lista, practica la secuencia rítmica.
• Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 a 8 minutos

Reflexionamos sobre como nos expresamos corporalmente

¿Qué emociones has sentido al realizar la actividad física?

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¿Por qué crees que los ejercicios corporales benefician tu desarrollo físico? ……………………………………………………………………………

¿Lograste una coordinación adecuada de los movimientos al realizar los ejercicios?

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¡Excelente! Si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

Nos vemos la siguiente semana con una nueva experiencia de aprendizaje

 Prof. Jack Edward Perez Zarate cel. 933399422