Practicamos actividades lúdicas interactuando con
nuestra familia
En esta actividad, vas a realizar actividades lúdicas, recreativas y predeportivas en las que pondrás en práctica tus habilidades sociomotrices; además, y ensayarás estrategias para solucionar los problemas que se presenten en los juegos. Los seres humanos nacemos con determinadas características que se van potenciando con el crecimiento y desarrollo, y por los estímulos del entorno. Por ello la necesidad de tomar conciencia de que nuestras capacidades de resistencia, fuerza, flexibilidad y otras son necesarias para nuestra vida. Estas pueden ir mejorando, lo cual permite que tengamos un mejor desempeño al realizar actividades de la vida diaria o al participar en diversas actividades físicas; todo esto contribuye a mantener el equilibrio de nuestra salud
¿QUE APRENDERÉ HOY? RETO
En esta actividad, vas a realizar
actividades lúdicas, recreativas y predeportivas en las que pondrás en práctica
tus habilidades sociomotrices; además, y ensayarás estrategias para solucionar
los problemas que se presenten en los juegos
¿QUE NECESITAREMOS?
Estimados estudiantes para cumplir nuestro reto necesitamos revisar y manejar la siguiente información, el cual puedes revisarlo las veces que sean necesario y complementar con la información de la web, y luego verificamos si lo comprendiste.
La semana pasada has recordado los tipos de actividad física y has puesto en práctica actividades aeróbicas y otras, que contribuyen, así como Juan, a la salud y convivencia de la familia.
1.- Conocemos
actividades lúdicas, recreativas y predeportivas
1.- ¿Qué actividad
física observas en cada imagen?, coloca su nombre en el espacio que le corresponde.
1.
____________________ 2.
_______________________ 3.
_________________________
4.
__________________ 5.
____________________ 5. _____________________________
6.
___________________ 7.
___________________ 8.
____________________________
• ¿Por qué crees que las actividades lúdicas y deportivas contribuyen al cuidado de la salud?
• ¿Qué habilidades de interacción y
convivencia se evidencian en las imágenes?
• De las imágenes observadas o de tu
práctica diaria, ¿qué actividad lúdica te gustaría practicar para mantenerte
saludable y relacionarte positivamente con tu familia o personas de tu entorno?
2.- Practicamos una
actividad lúdica.
Para incrementar tu
repertorio de actividades físicas, en esta ocasión vas a practicar algunos
juegos. Revisa las siguientes orientaciones y prepara la actividad de trabajo
con tu familia, el área de juego y los materiales, antes de convocarlos.
Actividad física 1: "Pierde bote con las
manos"
Objetivo: Lograr que el balón caiga en el piso del
campo opuesto.
Materiales: Un balón o pelota de trapo.
También puedes crear una, utilizando papel de reusó
y cinta.
Organización: Los participantes se organizan en dos
equipos.
Espacio de juego: Dibuja un rectángulo en el piso
cuyas dimensiones dependerán del espacio que tengas disponible en casa.
Reglas:
• Los participantes definen qué equipo inicia el juego.
• Un equipo marca un punto si logra
que el balón caiga dentro del campo contrario.
• Si el balón cae en su propio
campo o fuera del campo opuesto, el equipo pierde un punto.
• Para finalizar el juego, los equipos definen, previamente, cuándo
concluirá. Pueden jugar hasta que concluya el tiempo definido o cuando uno de
los equipos alcance una cantidad de puntos.
Actividad física 2: Propuesta de una actividad
lúdica, recreativa o predeportiva
Describe la
actividad lúdica, recreativa o predeportiva considerando el siguiente cuadro
c. Para finalizar la actividad, realiza ejercicios
suaves de relajación y respiración durante 5 u 8 minutos para que tu estado
corporal vuelva a la normalidad. Mientras haces esto, respira (inhala
profundamente y exhala lentamente) y relájate cerrando los ojos.
¿COMO EMPEZAMOS?
A partir de la
experiencia, elige una actividad de tu preferencia para que la incorpores en tu
vida diaria y la practiques sin interferir con otras actividades. Escríbela en
tu cuaderno explicando en qué consiste y su importancia para la interacción y
la convivencia saludable en familia.
¡Excelente! Si lo
puedes soñar, lo puedes hacer.
Nos vemos la siguiente semana con una
nueva experiencia de aprendizaje
Prof. Jack Edward Perez Zarate cel. 933399422
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