EDUCACIÓN FÍSICA : SESIÒN 19

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 19 III BIMESTRE

SI ARGUEDAS LO HACE, LO HACE BIEN PARA UNA VIDA SALUDABLE

RECORDAMOS Y PRACTICAMOS UNA ACTIVIDAD FÍSICA CON NUESTRA FAMILIA

Buen día queridos estudiantes, En esta oportunidad, Recordamos y practicamos una actividad física con nuestra familia, vivirás una experiencia de aprendizaje. Aprenderás a través de una secuencia de actividades, programadas una por semana, la importancia de la práctica de actividad física con hábitos de hidratación y alimentación. En esta semana, iniciamos con “Valorando nuestra condición física y salud”. Los seres humanos nacemos con determinadas características que se van potenciando con el crecimiento y desarrollo, y por los estímulos del entorno. Por ello la necesidad de tomar conciencia de que nuestras capacidades de resistencia, fuerza, flexibilidad y otras son necesarias para nuestra vida. Estas pueden ir mejorando, lo cual permite que tengamos un mejor desempeño al realizar actividades de la vida diaria o al participar en diversas actividades físicas; todo esto contribuye a mantener el equilibrio de nuestra salud

¿QUE APRENDERÉ HOY? RETO

investigaremos sobre los tipos de actividad física que existen, para luego elegir una rutina, pero considerando las condiciones físicas e intereses de los integrantes de nuestra familia

1. Recordamos los tipos de actividad física

a. En las siguientes imágenes, ¿Qué tipos de actividad física observas?

• Menciona ¿Qué tipo de actividad física practicas?

• ¿Qué actividad o actividades consideras pertinente practicar con tu familia?, ¿por qué?

b. A continuación, verifica si tu recuerdo sobre la actividad física que realizaste en la experiencia anterior es correcto. Con ese propósito lee el siguiente texto. Al concluir vuelve a revisar las imágenes anteriores, revisa tus respuestas y escribe tus reflexiones en tu cuaderno.

• Considerando las condiciones corporales de tu familia, ¿Qué tipos de actividad física propones practicar con tu familia?, ¿por qué?

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1. Practicamos algunos tipos de actividad física

Hoy, pondrás en práctica algunos de los cuatro tipos de actividad física. Empieza con el registro de tu pulso en tu cuaderno. Ahora, revisa las orientaciones o la presentación de la experiencia de aprendizaje. Luego, practica las actividades propuestas de manera individual, y finalmente convoca a tu familia para realizar juntos la rutina completa. ¡Adelante!